뿐만 아니라, 스트레스 관리도 알레르기 비염 증상을 완화시키는 데 중요한 요소입니다. 스트레스는 면역 시스템을 약화시키고 염증을 유발할 수 있기 때문에, 요가나 명상과 같은 심리적 안정을 가져다주는 활동을 통해 스트레스를 관리하는 것이 도움이 됩니다.

뿐만 아니라, 스트레스 관리도 알레르기 비염 증상을 완화시키는 데 중요한 요소입니다. 스트레스는 면역 시스템을 약화시키고 염증을 유발할 수 있기 때문에, 요가나 명상과 같은 심리적 안정을 가져다주는 활동을 통해 스트레스를 관리하는 것이 도움이 됩니다.